Подводная охота

Главная | Регистрация | Вход
Вторник, 19.06.2018, 11:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Видео [57]
Скачать бесплатно видео подводной охоты, фридайвинга, дайвинга, фильмы о подводном мире
Книги [578]
Скачать бесплатно книги и журналы о подводной охоте, дайвинге и подводном мире
Программы [14]
Скачать бесплатно программы для подводной охоты, фридайвинга и дайвинга
Игры [17]
Скачать бесплатно игры о подводном мире, симуляторы подводной охоты и дайвинга
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Скачать » Программы

Apnoe Trainer / Программа для тренировки задержки дыхания
[ · Скачать удаленно (649 КБ) ] 04.04.2012, 13:09
Apnoe Trainer / Программа для тренировки задержки дыханияГод выпуска: 2004
Язык: Английский
Автор: Ricochet
Оф. сайт: Форум deeperblue
Формат файла: Приложение
Размер файла: 578 Кб, 600 Кб
Пароль к архиву: http://podvoh.com












Описание:
Apnoe Trainer - программа для тренировки задержки дыхания, для фридайверов и подводных охотников.

ВНИМАНИЕ! Упражнения "сухое апноэ" (задержка дыхания вне воды) могут быть опасными для Вашего здоровья. Выполняя упражнения на задержку дыхания Вы действуете на свой страх и риск. Если во время тренировки Вы почувствовали недомогание - НЕМЕДЛЕННО прекратите дыхательные упражнения.

Существуют 2 базовых Таблицы. Таблица А способствует приучению к высокому уровню СО2, Таблица В способствует приучению мозга к низкому уровню О2.

Для того, что бы индивидуализировать эти Таблицы, сначала необходимо сделать попытку с максимальной задержкой.
... Для начала сделайте 3-4 разогревочных попытки. ... Это может выглядеть например таким образом для человека с максимальной задержкой в 4 минуты

2 мин дыхания - 1:00 задержки
2 мин дыхания - 1:30 задержки
2 мин дыхания - 2:00 задержки
2 мин дыхания - 2:30 задержки
Отдых 5 мин
5 мин дыхания - 4:00 задержки
Время когда пришел 1й спазм во время максимальной попытки необходимо запомнить, например 2 мин.

В Таблице А время задержки основано на времени наступления 1го спазма при максимальной попытке. Таблица А - это серия задержек в статике с УМЕНЬШЕНИЕМ времени отдыха при постоянном времени задержки.
№ Отдых Задержка
1 3:00 2:00
2 2:45 2:00
3 2:30 2:00
4 2:15 2:00
5 2:00 2:00
6 1:45 2:00
7 1:30 2:00
8 1:15 2:00

Таблица В - это серия задержек в статике с УВЕЛИЧЕНИЕМ времени задержки при постоянном времени отдыха.

№ Отдых Задержка
1 2:00 2:00
2 2:00 2:15
3 2:00 2:30
4 2:00 2:45
5 2:00 3:00
6 2:00 3:15
7 2:00 3:30
8 2:00 3:45

.....

1. Disclaimer:

The software and any related documentation is provided "as is"
without warranty of any kind.
The entire risk arising out of use of the software remains with you.
In no event shall I be liable for any damages to your computer or loss of data.

This software is provided for use by trained freedivers only.
By using this software you agree to ALWAYS follow the safety instructions for freediving.

2. Credits

ApnoeTrainer and all it's content (except sound files) are made by Sascha Wirth (aka Ricochet).

Moreover credits go to the (unkown) creator of the sound files, which I altered to save space.

3. How to use ApnoeTrainer

The ApnoeTrainer is ment to be used for "static tabels".

3.1: Inputs
You can alter the following settings:
    1.: "Intro", is the duration in seconds you need to prepare your beath hold.
    2.: "Breath hold(max)", is the maximum breath hold time you want to achieve during this session.
    3.: "Increase hold time by", is the amount of seconds by which the breath hold time will be increases in every loop.
                 note: By using negative values you can DECREASE the breathhold time.
    4.: "Initial rest time", is the duration of the first rest periode.
    5.: "Decrease rest by", the amount of seconds by which the rest time will be decreased in every loop.
                note: By using negative values you can INCREASE the rest time.
    6.: "Loops", determines how often you will hold your beath.

3.2 Starting a session
To start a new session simply click on the "Start" button, the programm will instantly start with the "Intro" phase and the "Start" button will turn into a "Reset" button.
In the "Session" frame you can see the current loop and the remaining session time.
In the "Current Sequence" frame you can see the current sequence ("Intro, "Holding" or "Rest) and the remaining time for this sequence.

3.3 Resetting a running session
Click on the "Reset" button to Stop and Reset the current session

3.4: Pausing the Session
For what ever reason it may be necessary to pause the program. Use the "Pause" button to achieve this.
It will instantly change it's caption to "Resume". Hit the button again to continue your session.

3.5: Saving a session
You may want repeat a session and therefor save it to your harddisc. Do this by clicking on the "Save" button.
Give your session a name like "mysession.ses" and save it. I recomend to save it in the "sessions"-folder.
Hint: Save your session as "default.ses" (within the session folder) to be load when ever you start ApnoeTrainer.

3.6: Loading a saved session
To load a previously saved session just click on the "Load" button and select the session you want to load.


Apnoe Trainer / Программа для тренировки задержки дыхания
Категория: Программы | Добавил: Администратор
Просмотров: 5902 | Загрузок: 1003 | Рейтинг: 0.0/0

Покер онлайн
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Наш опрос
Какая книга о подводной охоте больше понравилась?
Всего ответов: 42
Покер онлайн

Друзья сайта
  • Русский бильярд
  • Спортивный покер

  • Copyright podvoh.com © 2018 | Сайт создан в системе uCoz